アンガーマネジメントとは
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。
怒らないことを目的とするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としています。
アンガーマネジメントが注目される背景
- 社会全体がセクシャルハラスメントやパワーハラスメントといった多様なハラスメント防止に注力している。
- 価値観やライフスタイルの多様化が進み、自分と異なる価値観の人と接する機会が増え、怒りの感情を溜め込みやすくなっている。
- 企業においては、社員同士の価値観の違いによって、人材教育や部下のマネジメントに関する課題が増えている。
- 得意不得意といった個性ある人材を大切にしているからこそ、社内の人間関係を円滑にし、生産性の高い職場の実現を目指す企業が増えている。
3つのコントロール
| 衝動 | → | 思考 | → | 行動 |
私達は、自分と違う人や出来事に出会うと、その違いや変化に対して不安や恐怖を感じ、防衛感情である怒りの感情を働かせます。
同じ組織で働く者同士がお互いの違いを認め合い、応援し合い、働きやすい職場にし、組織を発展させる為にアンガーマネジメントを身につけます。