画像：一般社団法人スマイルアテンダントユニティ
先日、ジェラスコントロール®講座を開催いたしました。その中でご受講者様からの感想、そして私自身の気づきもたくさんありましたので、シェアさせていただきます。
この講座合では90分かけて、ジェラスとは何か？また、ジェラスが何故私たちに備わっているか？などジェラスに焦点をあててお話をしていきました。
ジェラスというのは、ひがみ・そねみ・ねたみの3つの感情のことを指します。わかりやすく言うと、私なんて、、、私ばっかり、、、私の方がという感情です。
そして、これら３つの感情はとても厄介と思われがちです。なぜならこの感情が自分の中にあることを認めたくないし、人にも知られたくないと思いがちな感情だからです。
でも、ジェラスという感情を正しく理解しジェラスをコントロールできるようになると自分自身が生きやすくなったり、職場や周囲の人との人間関係を改善させたり向上させたりもできます。
受講者さん達、最初は少し恥ずかしさもあったかもしれませんが、ジェラスが私たち進化の過程でDNAに組み込まれていること、ジェラスは生命の危機を回避するために必要であると分かると何だか安心した表情をされていらっしゃいました。真剣に、そしてうんうんと頷きながら聞いておられました。
ジェラスチェックアセスメントもしたのですが、これがまた面白い。”予想と同じでした””予想とはちょっと違いました”など、いろいろパターンがあるのですね～
終盤には自分にはどんなジェラスがあるかも自分の言葉で話され、その頃にはかなり心が解放されていらっしゃる様子でした。最後にはこれからできる小さな事をそれぞれが発表。和やかな雰囲気の中、講座が終了していきました。
今回の講座では、お互いのことを「○○さんの雰囲気が良かったから自分の心を吐露することができました」「またお目にかかってお話したいです」「また別の講座でもご一緒したいです」などなど、嬉しい感想もいただきました。
自分の鎧を脱ぎフラットな心でその場にいれば、得られることも2倍3倍になるのだな～。そして私が細かなことを口にしなくてもしっかり彼女たちは自ら欲しいものを手にしていかれるのだな～と感じました。
ジェラスは自分と一緒に成長していける感情です。
少人数制でオンラインでも対面でもご参加いただけます！
さあ、あなたもご一緒にジェラスコントロール®始めませんか？