子どもと過ごす時間が長い夏休み。大好きで可愛い我が子なのに、つい大声で怒ってしまって、「あぁ、またやっちゃった・・・」。そんなこと、ありませんか？
子育てしていると、思うようにならないことの連続ですね。
朝、なかなか起きてこない。何度も声をかけて、やっと起きてきたと思ったら、ぐずぐず駄々をこねたり、遊び始めたり。
「早く朝ごはん食べて！」「宿題はしたの？！」「夏休みだからってダラダラしない！！」「ママ（パパ）だって忙しいのよ！」
良くないと思いながらも、子どもをせき立て、怒りまくって、自分も疲れ、自己嫌悪、、、」
そんな夏休みを変えるために、「アンガーマネジメント」をお役立てください～
イライラと上手につき合い、子どもの個性を伸ばして楽しい夏休みを過ごしましょう！
開催日時
8/3㈯13:15～14:15
8/3㈯14:45～15:45
8/4㈰13:15～14:15
8/4㈰14:45～15:45
アンガーマネジメントとは？
イライラする・ムッとする・腹が立つなどの怒りの感情と上手につき合っていくための心理トレーニングです
この講座で学べること
＊アンガーマネジメントとは？
＊怒りの感情とは？
＊周りの親（保護者）はどんなことでイラっとしているのか？
＊問題となる４つの怒り
＊私たちを怒らせるものの正体
＊イラッとした時の対処法
アンガーマネジメントを身につけると？
怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないものは怒らなくてすむようになります。
そして、イライラに振り回されない自分を手に入れることができます。
更に、お子さんが親の姿を見て自分の感情の取り扱い方が上手になり、お子さん自身が自分の人生を充実させていくことに繋がります。
ご一緒にアンガーマネジメント始めましょう！
アンガーマネジメント は子育てだけじゃない！夫婦間や職場でのイライラにも使えますよ！
今回の講座では子育てにおけるイライラや怒りに焦点をあてていきますが、夫婦関係や職場でのイライラや怒りにも応用できます！
職場のイライラがコントロールできるとプライベートも満喫できます。家庭でのイライラがコントロールできると仕事にも集中できますよ。
＊受付は終了いたしました。