オンライン開催｜2026年度は月1回を予定しています
はじめに
日々の中で、イライラ、不安、疲れ、余裕のなさなどが重なると、
気持ちが揺れやすくなることがあります。
このセミナーは、そんなときに自分の状態に気づき、整え、
必要なら話しながら整理していくためのオンラインの時間です。
2026年度は、月1回を目安に、
テーマを少しずつ変えながら続けていきたいと思っています。
こんな方へ
☑ 最近、気持ちが揺れやすいと感じる
☑ イライラだけでなく、不安や疲れも重なっている
☑ このまま抱え続けるのはしんどいと感じている
☑ 今の自分に何が起きているのか、少し立ち止まって見てみたい
☑ 一人で抱え込まず、自分の気持ちを整理できる場が欲しい
2026年度の開催について
2026年度は、感情とのつきあい方を整えるオンラインセミナーとして、月1回の開催を予定しています。
内容を毎回大きく変えるというより、見せ方や入口の言葉を少しずつ変えながら、どのテーマが必要な方に届きやすいかも見ていきます。
最初の3か月のテーマ
5月
更年期に気持ちが揺れやすいときの整え方
6月
更年期にイライラしやすいときの整え方
7月
更年期に気持ちが乱れたあと、どう立て直すか
アンガーマネジメント入門講座との違い
感情とのつきあい方を基礎から学びたい方には、アンガーマネジメント入門講座もご案内しています。
一方、このセミナーは、今の自分の揺れに気づき、整えることを大切にしたオンラインの時間です。
最新の開催案内
直近の開催案内は、こちらのホームページで順次ご案内します。
5月開催分の詳細も、準備が整い次第お知らせします。